A verdade é que essa condição está intimamente ligada ao que acontece no seu intestino.
Enquanto você trata a manifestação genital, a verdadeira batalha pode estar acontecendo no seu intestino.
A relação entre ambas está no fato de que a disbiose compromete nossa imunidade tanto local quanto sistêmica e ao mesmo tempo cria um ambiente favorável para o crescimento excessivo do fungo Candida, que normalmente é controlado pelas bactérias benéficas do intestino.
A disbiose intestinal facilita a migração do fungo do intestino para a região vaginal, onde ele se prolifera deixando o organismo mais vulnerável a infecções recorrentes.
É exatamente por isso que a candidíase insiste em voltar: enquanto o intestino permanecer desequilibrado, ele continuará sendo uma fonte constante de reinfecção.
Fatores que podem levar à disbiose e a candidíase de repetição
Uso indiscriminado de antibióticos
Os antibióticos são projetados para eliminar bactérias patogênicas – microrganismos que possuem a capacidade de causar doenças em seres humanos, mas não conseguem distinguir entre bactérias “boas” e “ruins”, destruindo tanto os microrganismos causadores da doença quanto os benéficos, fundamentais para nossa saúde e bem-estar.
Hábitos alimentares inadequados
O consumo elevado de açúcares e carboidratos refinados cria um ambiente favorável à proliferação do fungo Candida, enquanto a deficiência de fibras compromete a saúde da microbiota intestinal e reduz as defesas naturais do organismo.
Álcool em excesso
O álcool em excesso compromete significativamente o sistema imunológico, altera o metabolismo hepático e desequilibra a microbiota intestinal, criando condições favoráveis ao crescimento fúngico.
Estresse não controlado
O estresse prolongado eleva os níveis de cortisol, suprime as defesas naturais do organismo e promove desequilíbrios hormonais que predispõem a infecções recorrentes.
Como prevenir
Alimente-se bem: Coloque mais frutas, verduras e alimentos ricos em fibras no seu prato diário – eles são o alimento preferido das bactérias boas.
Adicione iogurte natural e outros fermentados na sua rotina – são verdadeiros “reforços” para sua flora intestinal.
Viva de forma mais tranquila: Estresse demais é inimigo número um da sua flora.
Tente relaxar: caminhada, exercício, um hobby que você gosta. Dormir bem também é fundamental – seu intestino trabalha muito durante a noite para se recuperar.
E se você fuma, essa é mais uma razão para parar.
Se exercite: Não precisa virar atleta, mas mexer o corpo regularmente ajuda muito. Uma caminhada já faz diferença.
O movimento estimula as bactérias boas a se multiplicarem.
Beba água e vá com calma no álcool: Água ajuda tudo a funcionar melhor.
Álcool demais altera o intestino e ainda prejudica sua imunidade.
Cuidado com os remédios: Antibiótico só quando o médico prescrever.
E se precisar tomar, termine o tratamento todo – não pare no meio só porque melhorou.
Fique atento aos sinais: Intestino desregulado, infecções de repetição, cansaço constante ou mudanças no humor podem ser sinais de que sua microbiota precisa de atenção.
Se esses sintomas virarem rotina, procure orientação médica.
